运动木箱定制-定做木箱

没有摩擦

首先你得理解平衡问题和摩擦问题

从平衡角度来说，地面与箱子之间的力肯定是水平的，而箱子除了与地面又接触外，并没有受其他水平方向的外力，假设地面对它有摩擦，那没有其他水平方向的力与这个摩擦平衡，箱子根本就无法静止，所以地面对它无摩擦

摩擦分为静摩擦和动摩擦...

静摩擦是有运动趋势的静止物体（比如放在斜面上没有下滑的木箱）受到的摩擦力。这个摩擦力阻碍物体的运动趋势。当木箱没有运动趋势的时候，也就没有静摩擦阻碍它运动，所以放在水平面上没有外界作用的木箱受到的静摩擦等于0。

而动摩擦是物体运动的时候才受到的，没有运动的物体不会受到动摩擦的作用。

也就是说水平地面上的木箱静止不动，而且没有任何外力作用于它，就没有摩擦力的作用。

Look at. 看着 Look at the blackboard 看着黑板

look for 寻找 They are looking for a cat. 他们在找一只猫

look like 看起来像 The cat looks like a ball.这只猫看起来像个球。（猫只有一只，是单数，所以look要加s

希望我的解释能给你帮助

木质饰面板施工工艺及步骤

楼梯踏步一般是安装在楼梯上的，大部分的楼梯都是有楼梯踏步的，没有楼梯踏步的楼梯是没有办法使用的。楼梯踏步有很多种，大部分的楼梯踏步都是采用钢格制作的，正是一种比较耐用的楼梯踏步，但大部分室内使用的楼梯踏步都是采用木材或者水泥制作的。楼梯踏步一般是在工业平台使用的，也有一些楼梯踏，会在一些大型的建筑物内使用，但大部分的建筑物都不会使用楼梯踏步。下面小编为大家介绍一下楼梯踏步的价格和厂家。

　　实木楼梯踏步板价格

1、焊接固定的踏步板,直接焊接到梯梁上的,不需要加踏步板的侧板,相对比较经济耐用但是不易拆解,螺栓固定的踏步板两边需要加厚的侧板,在侧板上打眼,安装是直接由螺栓固定,可重复回收再利用。客户可根据自己的实际需要定做,可用合适类型的钢格板制作成各种尺寸,以配合相应的楼梯。实木楼梯踏步板踏步高20cm宽20cm长80cm、进口材料、做环保柒的话120元/步。

2、一般室内高度约为2.8米层高,可以做13踏步楼梯,踏步高为200mm,现在实木楼梯多为橡胶木材质,一般要9000元,楼梯口的护栏不能确定有多长。一般价位千元起价。

3、实木楼梯踏步板不是很贵,比如JUSTEP/捷步的实木踏地板的价格是218元,采用的是北美红橡木为原材料,质量很好,颜色很正,卖家的服务态度也很好,外观看上去高端大方,受到很多买家的喜爱,还有途蓝的实木踏地板的价格是650元,是纯实木高端定制,卖家服务态度好,一切以顾客的利益和要求至上,受广大消费者的肯定。

（价格来源网络，仅供参考）

1、广州瑞兴木质包装制品有限公司

广州瑞兴木质包装制品有限公司集专业研发设计、生产和销售为一体，专业生产各种铁扣木箱、钢带木箱、可折叠木箱、免熏蒸夹箱、熏蒸木箱、出口免熏蒸托盘、熏蒸托盘(IPPC标识加施并出具熏蒸消毒证书)、木卡、木托盘、各类木方、材、枕木、三角木。公司厂房占地5000平方，齐全的木包装生产设备，所有产品从原材料到成品一条龙生产，月产量30000个托盘和10000套木箱，拥有配送队伍提供快速的上门打包和高效完善的售后服务，压缩生产成本，为客户节约采购预算。公司秉承“客户至上，锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务，争取共赢。

2、东莞市蓝鹰木业有限公司

东莞市蓝鹰木业有限公司是专业从事木材加工及生产、销售为一体的企业。主要专注于实木从原木到木方到拼至木制式工艺品的研发与生产，种类有桐木、杉木、松木、杨木、铁杉、橡胶木、香樟木、水曲柳、黄杨木、桦木、榉木、樱桃木、红橡、白橡、枫木、黑胡桃、黄杨木、高山巴花、花梨木、柚木、白蜡木、水曲柳、楸木、桃花芯木、榆木等国产进口实木品类的原木、木方、指接、直拼，工艺品。

3、清原满族自治县湾甸子镇鸿源木制品厂

清原满族自治县湾甸子镇鸿源木制品厂位于中国辽宁省，抚顺市清原创始于1998年，多年致力于各种规格，等级的樟子松、曲柳、楸木、油松等各种树种的集成材生产塑造及新产品研发，率先引进国内外先进生产设备。拥有15000平方米的生产基地。公司本着以市场为导向，以人才为依托，以创新为动力，以诚信为宗旨的理念，以其精良的品质适宜的价格，贴心的服务，快速赢得国内外市场。公司拥有一批技术精湛的技术工人，凭借完整的生产设备，和一流的生产线，健全了一代化，科学化的管理制度及质量保证体系。

大家现在知道楼梯踏步的价格是多少了吗?比较常见的楼梯踏步是由尺寸规格划分的，不同的楼梯安装工程使用的楼梯踏步的尺寸是不同的，大家暂时用楼梯踏步的时候需要根据实际的需求去选择尺寸。楼梯踏步可以在一些运动场合花园别墅使用，也可以作为民宅的外窗使用，还可以在阳台的护栏边上使用，在高速公路和一些铁路也会使用楼梯踏步。

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7-14 长条、拼花硬木地板施工工艺标准（714-1996）

1 范围

本工艺标准适用于一般民用建筑或有高级建筑装饰要求的长条及拼花硬木地板的施工。

2 施工准备

2.1 材料及主要机具：

2.1.1 长条木地板宜用红松、云杉或耐磨、不易腐朽、不易开裂的木材做成，每块板宽度不超过120mm，厚度应符合设计要求，侧面带企口，顶面应刨平。拼花木板面层采用的木材树种应按设计选用，设计无要求时，应用水曲柳、核桃木、柞木等质地优良、不易腐朽开裂的木材，并做成企口、截口或平头接缝（图7-5）。

拼花木地板的长度、宽度和厚度均应符合设计要求。长条及拼花木板均应有商品检验合格证。

2.1.2 双层板下的毛地板、木板面下木搁栅和垫木均要做防腐处理，其规格、尺寸应符合设计要求。

2.1.3 硬木踢脚板：宽度、厚度应按设计要求的尺寸加工，其含水率不得超过12%，背面应满涂防腐剂，花纹和颜色应力求与面层地板相同。

2.1.4 其它材料：木楔、防潮纸、氟化钠或其它防腐材料，8～10号镀锌铁丝、5～10cm钉子、扒钉、镀锌木螺丝、1mm厚钢垫、隔声材料等。

2.1.5 主要机具：斧子、锤子、冲子、凿子、改锥、方尺、钢尺、割角尺、墨斗、小电锯、小电刨、手枪钻、刨地板机、磨地板机、手锯、手刨、单线刨、磨刀石等。

2.2 作业条件：

2.2.1 墙、顶抹灰完，门框安装完已弹好+50cm水平标高线。

2.2.2 屋面防水、穿楼面管线均已做完，管洞已堵塞密实。预埋在地面内电管已做完。

2.2.3 暖、卫管道试水、打压完成，并已经验收合格。

2.2.4 房间四周弹好踢脚板上口水平线，并已预埋好固定木踢脚的木砖（必须经防腐处理）。

2.2.5 凡是与混凝土或砖墙基体接触的木料，如木搁栅、踢脚板背面、地板底面、剪刀撑、木楔子、木砖等，均预先满涂木材防腐材料。

2.2.6 木地板采用空铺法时，按设计要求的尺寸砌好的垄墙，每道墙留120mm×120mm通风洞2个，并预埋好铁丝，墙顶抹一层防水砂浆。

2.2.7 木地板采用实铺法时，预先在垫层内预埋好铁丝。

3 操作工艺

条板（又称普通木地板）和拼花木地板按构造方法不同，有“实铺”和“空铺”两种。“空铺”是由搁栅、企口板、剪刀撑等组成，一般均设在首层房间。当搁栅跨度较大时，应在房中间加设地垄墙，地垄墙顶上要铺油毡或抹防水砂浆及放置沿缘木，见图7-6。

实铺木地板，是木搁栅铺在钢筋混凝土板或垫层上，它是由木搁栅及企口板等组成，见图7-7。

3.1 工艺流程：

3.1.1 安装木搁栅：

3.1.1.1 空铺法：在砖砌基础墙上和地垄墙上垫放通长沿缘木（见图7-6），用预埋的铁丝将其捆绑好，并在沿缘木表面划出各搁栅的中线，然后将搁栅对准中线摆好，端头离开墙面约30mm的缝隙，依次将中间的搁栅摆好，当顶面不平时，可用垫木或木楔在搁栅底下垫平，并将其钉牢在沿缘木上，为防止搁栅活动，应在固定好的木搁栅表面临时钉设木拉条，使之互相牵拉着，搁栅摆正后，在搁栅上按剪刀撑的间距弹线，然后按线将剪刀撑钉于搁栅侧面，同一行剪刀撑要对齐顺线，上口齐平。

3.1.1.2 实铺法：楼层木地板的铺设，通常采用实铺法施工，应先在楼板上弹出各木搁栅的安装位置线（间距约400mm）及标高，将搁栅（断面呈梯形，宽面在下）放平、放稳，并找好标高，将预埋在楼板内的铁丝拉出，捆绑好木搁栅（如未预埋镀锌铁丝，可按设计要求用膨胀螺栓等方法固定木搁栅），然后把干炉渣或其他保温材料塞满两搁栅之间。

3.1.2 钉木地板：

3.1.2.1 条板铺钉：空铺的条板铺钉方法为剪刀撑钉完之后，可从墙的一边开始铺钉企口条板，靠墙的一块板应离墙面有10～20mm缝隙，以后逐块排紧，用钉从板侧凹角处斜向钉入，钉长为板厚的2～2.5倍，钉帽要砸扁，企口条板要钉牢、排紧。板的排紧方法一般可在木搁栅上钉扒钉一只，在扒钉与板之间夹一对硬木楔，打紧硬木楔就可以使板排紧。钉到最后一块企口板时，因无法斜着钉，可用明钉钉牢，钉帽要砸扁，冲入板内。企口板的接头要在搁栅中间，接头要互相错开，板与板之间应排紧，搁栅上临时固定的木拉条，应随企口板的安装随时拆去，铺钉完之后及时清理干净，先应垂直木纹方向粗刨一遍，再依顺木纹方向细刨一遍。

实铺条板铺钉方法同上。

3.1.2.2 拼花木地板铺钉：硬木地板下层一般都钉毛地板，可采用纯棱料，其宽度不宜大于120mm，毛地板与搁栅成45°或30°方向铺钉，并应斜向钉牢，板间缝隙不应大于3mm，毛地板与墙之间应留10～20mm缝隙，每块毛地板应在每根搁栅上各钉两个钉子固定，钉子的长度应为板厚的2.5倍。铺钉拼花地板前，宜先铺设一层沥青纸（或油毡），以隔声和防潮用（图7-8）。

在铺钉硬木拼花地板前，应根据设计要求的地板图案，一般应在房间中央弹出图案墨线，再按墨线从中央向四边铺钉。有镶边的图案，应先钉镶边部分，再从中央向四边铺钉，各块木板应相互排紧，对于企口拼装的硬木地板，应从板的侧边斜向钉入毛地板中，钉头不要露出：钉长为板厚的2～2.5倍，当木板长度小于30cm时，侧边应钉两个钉子，长度大于30cm时，应钉入3个钉子，板的两端应各钉1个钉固定。板块间缝隙不应大于0.3mm，面层与墙之间缝隙，应以木踢脚板封盖。钉完后，清扫干净刨光，刨刀吃口不应过深，防止板面出现刀痕。

3.1.2.3 拼花地板粘结：采用沥青胶结料铺贴拼花木板面层时，其下一层应平整、洁净、干燥，并应先涂刷一遍同类底子油，然后用沥青胶结料随涂随铺，其厚度宜为2mm，在铺贴时，木板块背面亦应涂刷一层薄而均匀的沥青胶结料。

当采用胶粘剂铺贴拼花板面层时，胶粘剂应通过试验确定。胶粘剂应存放在阴凉通风、干燥的室内。超过生产期三个月的产品，应取样检验，合格后方可使用，超过保质期的产品，不得使用。

3.1.3 净面细刨、磨光：地板刨光宜采用地板刨光机（或六面刨），转速在5000r/min以上。长条地板应顺木纹刨，拼花地板应与地板木纹成45°斜刨。刨时不宜走得太快，刨口不要过大，要多走几遍，地板机不用时应先将机器提起关闭，防止啃伤地面。机器刨不到的地方要用手刨，并用细刨净面。地板刨平后，应使用地板磨光机磨光，所用砂布应先粗后细，砂布应绷紧绷平，磨光方向及角度与刨光方向相同。

木地板油漆、打蜡详见装饰工程木地板油漆工艺标准。

3.1.4 木踢脚板安装：木踢脚应提前刨光，在靠墙的一面开成凹槽，并每隔1m钻直径6mm的通风孔，在墙上应每隔75cm砌防腐木砖，在防腐木砖外面钉防腐木块，再把踢脚板用明钉钉牢在防腐木块上，钉帽砸扁冲入木板内，踢脚板板面要垂直，上口呈水平，在木踢脚板与地板交角处，钉三角木条，以盖住缝隙。木踢脚板阴阳角交角处应切割成45°角后再进行拼装，踢脚板的接头应固定在防腐木块上（图7-9）。

4 质量标准

4.1 保证项目：

4.1.1 木材的材质和铺设时的含水率必须符合木结构工程施工及验收规范（GBJ206-83）的有关规定。

4.1.2 木搁栅、毛地板和垫木等必须做防腐处理，木搁栅的安装必须牢固，平直。在混凝土基层上铺设木搁栅，其间距和稳固方法必须符合设计要求。

4.1.3 各种木质板面层必须铺钉牢固，无松动，粘贴使用的胶必须符合设计要求。

4.2 基本项目：

4.2.1 木板和拼花木板面层刨平磨光，无刨痕戗茬和毛刺等现象，图案清晰美观，清油面层颜色均匀一致。

4.2.2 条形木板面层接缝缝隙严密，接头位置错开，表面洁净，拼缝平直方正。

拼花木板面层，接缝严密，粘钉牢固，表面洁净，粘结无溢胶，板块排列合理、美观，镶边宽度周边一致。

4.2.3 踢脚线的铺设质量，接缝严密，表面平整光滑，高度、出墙厚度一致，接缝排列合理美观，上口平直，割角准确。

4.2.4 本地板烫硬蜡、擦软蜡，蜡洒布均匀不露底，光滑明亮，色泽一致，厚薄均匀，木纹清晰，表面洁净。

4.3 允许偏差项目，见表7-16。

木地板面层的允许偏差和检验方法 表7-16

项次

项 目

允许偏差（mm）

检 验 方 法

松木长

条长板

硬木长

条木板

拼花

木板

1

表面平整度

2

1

1

用2m靠尺和楔形塞尺检查

2

踢脚线上口平直

3

3

3

拉5m线，不足5m拉通线和尺量检查

3

板面拼缝平直

2

1

1

拉5m线，不足5m拉通线和尺量检查

4

缝隙宽度

2

0.3

＜0．1

用塞尺与目测检查

5 成品保护

5.1 铺钉地板和踢脚板时，注意不要损坏墙面抹灰和木门框。

5.2 地板材料进现场后，经检验合格，应码放在室内，分规格码放整齐，使用时轻拿轻放，不可以乱扔乱堆，以免损坏棱角。

5.3 铺钉木板面层时，操作人员要穿软底鞋，且不得在地面上敲砸，防止损坏面层。

5.4 木地板铺设应注意施工环境的温度、湿度的变化，施工完应及时覆盖塑料薄膜，防止开裂及变形。

5.5 地板磨光后及时刷油和打蜡。

5.6 通水和通暖气时设专人观察管道节门、三通弯头、风机盘管等处，防止渗漏浸泡地板，造成地板开裂及起鼓。

6 应注意的质量问题

6.1 铺完地板后，人行走时有响声：主要是木搁栅没有垫实、垫平，捆绑不牢固、有孔隙，木搁栅间距过大，地板弹性大所致。要求在钉毛地板前，先检查搁栅的施工质量，人踩在搁栅上检查没响声后，再铺毛地板。

6.2 拼缝不严：铺地板时接口处要插严，钉子的入木方向应该是斜向的，一般常采用45°或60°角斜钉入木，促使接缝挤压紧密。

6.3 木踢脚板出墙厚度不一致：在铺钉木踢脚板时，先检查墙面垂直偏差和平整度，如超出允许偏差时，应先处理墙面，达标准要求后再钉踢脚板。

6.4 地板面平整度超出允许偏差：主要是木搁栅上平未找平，就钉铺木地板。铺钉之前，应对搁栅顶进行拉线找平。

6.5 刨地板时吃力不要过深，走刀速度不应过快，防止产生戗茬，刨光机的刨刃应勤磨。

6.6 采用粘贴方法施工的拼花木地板空鼓：主要原因是地面基层未清理干净就进行粘结，或者是清理后刷胶粘剂时间过长、胶粘剂失效（未经试验室试验就使用）、温度过低，也易造成粘结不牢而空鼓。

7 质量记录

本工艺标准应具备以下质量记录：

7.1 木地板出厂证明书、含水率测验记录。

7.2 胶粘剂试验记录。

7.3 分项质量检验评定记录。

怎样锻炼小臂的力量

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人站在木箱上，用绳子通过墙上的滑轮拉木箱，

完美手臂十部操：

1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2—3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 —20次）

2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2—3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5—10次)．

3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3—4次，共进行5次）

4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15—20次)

5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8—10次）

这组动作（1—5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你“强化”双 臂，毕竟“骨感美”的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。

此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小哑铃（2.5磅—5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。

6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8—12次）

7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）

8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8—10次）

9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8— 12次）

10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8—10次）

动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

要运动,需克服箱与地面的摩擦力1000N*0.2=200N(木箱的绳子)

人的拉力=绳子拉箱子的力=200N,方向向左.

人对木块的摩擦力大小=200N,方向向右.(人与箱最大静磨擦力>200N,否则脚底要打滑,但人与箱动磨擦力为120N,所以最大静磨擦力>200N似乎不大现实)